• NAPOJE

    ZIELONY SOK “zielomka”

    Bardzo lubie soki, zwlaszcza zielone. Lemonka w tym soku nadaje mu ostrości i jest świetnym źródłem witaminy C. W wyborze liści możesz dodać co tylko chcesz lub co masz pod ręką. U mnie póki co króluje zielona botwina w ogrodzie, wiec dodałam jej liście. Ja lubię ten sok wypić na 30 minut sesji Ashtanga Jogi – dodaje mi kopa lub…

  • NAPOJE

    DYNIOWA GORĄCA CZEKOLADA

    SKŁADNIKI : 1 1/2 szklanki mleka kokosowego 1/3 szklanki puree z dyni w puszce Szczypta zmielonych goździków Szczypta cynamonu szczypta gałki muszkatołowej 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka syropu klonowego 50 g gorzkiej czekolady 100 ml śmietanki kokosowej PRZYGOTOWANIE : Na małej patelni podgrzej mleko kokosowe z puree z dyni i przyprawami. Posłódź wanilią i syropem klonowym.Po wymieszaniu wyłącz ogień…

  • BLOG

    PIĘKNO JEST W KAŻDYM ZNAS

    Wielu z nas nie poświęca czasu, aby zauważyć i przyznać, jak piękni jesteśmy jako ludzie. Możemy być wielkimi miłośnikami piękna, widząc je w ludziach, miejscach i rzeczach wokół nas, a jednocześnie całkowicie tęsknimy za nim w sobie. Niektórzy z nas uważają, że próżno jest zbytnio zastanawiać się nad swoim wyglądem, lub może się okazać, że patrząc na siebie, widzimy tylko…

  • NAPOJE

    SOK “PICK ME UP”

    SKŁADNIKI : 1 grejpfrut 1 pomarańcza 2 marchewki 2 1/2 buraków 3 cm świeżego imbiru PRZYGOTOWANIE : Wyciśnij wszystkie składniki w sokowirówce, najpierw obierz cytrusy.

  • BLOG

    ŻYĆ CHWILĄ OBECNA

    Zawsze się ożywiam, kiedy żyję chwila, tak w pełni, tak naprawdę. Kiedy jestem w pełni obecna, oddaję się całemu temu, co robię. Moja uwaga, moja uczciwość i moja energia są skupione w chwili i na wykonywanym zadaniu. To potężne doświadczenie, a kiedy jestem w tym stanie, czuje się całkowicie żywa i ożywiona Ten rodzaj życia przychodzi łatwo, gdy jestem pochłonięta…