• BLOG

    JAK ZROBIĆ ODŻYWKĘ DO WŁOSÓW

    Uwielbiam tą domową odżywkę do włosów. Jej konsystencja jest jedwabna, pięknie pachnie olejkami i głeboko odżywia włosy, pozostawiając je nawilżone. Ponieważ zawiera oleje ma dlugi termin ważności, więc postoi trochę w Twojej łazience. Poza tym ta odżywka może być wspaniałym prezentem dla kogoś, lub przysłużyć Ci się w podróży. Sama ją używam i jestem bardzo zadowolona. Będziesz potrzebować: 1/4 kubka…

  • DESERY

    WEGAŃSKIE BROWNIE

    To jedno z moich ulubionych ciast. Jest czekoladowe, wykwintne, słodkie i szybkie do zrobienia. Dodatkowo możesz również dodać 1/4 łyżeczki kawy do ciasta, żeby uzyskać moc i dodatkowy aromat. Ja najczęściej robię jednak bez kawy, tak aby mój mały domownik też skosztował ciasta. Samo brownie bez dodatków jest w sobie przepyszne, ale możesz tu puścić wodze wyobraźni i trochę zaszaleć,…

  • BLOG

    DEODORANT MANDARYNKOWY

    Łatwo jest stworzyć własny dezodorant, który jest bezpieczny i skuteczny w eliminowaniu nieprzyjemnego zapachu pod pachami. Olej kokosowy i proszek do pieczenia działają antybakteryjnie i zapobiegają nieprzyjemnym zapachom, podczas gdy olejek ze słodkiej mandarynki pachnie świeżo i pobudzająco (przy okazji możesz użyć dowolnego olejku eterycznego). SKŁADNIKI: 3 łyżki proszku do pieczenia 3 łyżki stopionego oleju kokosowego 1 1/2 łyżki arrowrot…

  • WARSZTATY

    JEDZENIE INTUICYJNE

    JEDZENIE INTUICYJNE Wypróbowałeś każdą dietę na tej planecie i masz dość. Zdajesz sobie sprawę, że dieta nie jest już realną opcją, nie tylko dlatego, że Cię zawiodła, ale dlatego, że jesteś na drodze do pozytywnego nastawienia do ciała i stawiasz zdrowie przed wagą – ale prawdopodobnie byłeś zakłopotany tym, co dalej może być. W głębi serca wiesz, że nie chcesz…

  • WARSZTATY

    TYGODNIOWE MENU ROŚLINNE

    TYGODNIOWE MENU ROŚLINNE powstalo z myślą stworzenia wyzwania dla tych wszystkich, którzy chcą spróbować jedzenia roślinnego, którzy szukają inspiracji kulinarnych, którzy chcą ograniczyć jedzenie mięsa I nabiału oraz dla wszystkich, którzy chcą sie cieszyć zdrowiem I dobrym samopoczuciem. Niech ten ebook bedzie dla Ciebie WYZWANIEM, podczas którego, przez 7 dni, bedziesz zaczynać dzień na surowo i jadł 2 posiłki gotowane…

  • DANIA GŁÓWNE

    LASAGNE Z 3 SOSÓW

    Ta lasagne to dla mnie uczta. Jest bardzo sycąca, bogata w białko i aromatycza. Czas przygotowania jest naprawdę szybki, mimo że lasagne trzeba przygotować w trzech warstwach. Trzeba jednak uzbroić się w cierpliwość, bo zapach z piekarnika wylewa się znacznie wcześniej niż gotowość do jedzenia. SKŁADNIKI: 250 g płatów lasagne (ja użyłam wegańskiej) Do sosu podstawowego: 1 cebula, posiekana 1…

  • BLOG

    JESIENNE MENU

    Jesien daje o sobie znaki już cały dzień. A kolory jedzenia przypominają kolory liści. Ja osobiście uwielbiam sięgać po korzenne warzywa, ich zapachy, wartość odżywczą i komfort ciepła jaki przynoszą. Propunuję Wam w tym poście menu dzienne. Mam nadzieję, że spodobają Wam się przepisy i spróbujecie je wdrożyć w swój plan jesiennego dnia. ŚNIADANIE KOKTAJL BURACZANY SKŁADNIKI: 2 dojrzałe banany…

  • BLOG

    ŚMIECH BRZUCHA

    🌱Kiedy raz ostatnio śmiałeś się tak, że az Cie brzuch rozbolał? 🌱 Jako dziecko każdego dnia śmiałam się setki razy, zachwycona nowością życia. Jednak gdy osiągamy wiek dorosły, nie pozwalamy sobie na porządny śmiech z brzucha. Zaproszenie na powrót śmiechu do naszego życia to po prostu kwestia podjęcia świadomej decyzji o śmiechu. Chociaż większość z nas jest pobudzana do śmiechu…

  • NAPOJE

    DYNIOWY KOKTAJL

    Jednym z głównych powodów, dla których uwielbiam ten koktajl to jego smak – smakuje jak pysznie zmiksowane ciasta dyniowe). W tym koktajlu nie ma ŻADNYCH dodatkowych owoców. Przez tak długi czas wkładałam TAK wiele bananów do moich koktajli, aby nadać im tę pyszną kremową konsystencję, którą wszyscy tak bardzo kochamy. Ale jakiś czas temu odkryłam, że są inne produkty, których…

  • BLOG

    ODWLEKANIE SPRAW NA PÓŹNIEJ

    🌱🍀Mysle, ze wiekszosc z nas lubi coś robić, być czymś zajętym – rzadko kiedy nie robimy kompletnie nic. Pomimo tego, ze jestem osoba, ktora lubi pracować i kreować to jednak zauważyłam u siebie, że czasami szukam wymówek (pewnie podświadomie), żeby pewnych rzeczy nie zrobić. I tak bylo dlugo z poprawa swojego zdrowia, kiedy cierpiałam na problemy z trawieniem. Nie było…