• BLOG

    JAK ZROBIĆ ODŻYWKĘ DO WŁOSÓW

    Uwielbiam tą domową odżywkę do włosów. Jej konsystencja jest jedwabna, pięknie pachnie olejkami i głeboko odżywia włosy, pozostawiając je nawilżone. Ponieważ zawiera oleje ma dlugi termin ważności, więc postoi trochę w Twojej łazience. Poza tym ta odżywka może być wspaniałym prezentem dla kogoś, lub przysłużyć Ci się w podróży. Sama ją używam i jestem bardzo zadowolona. Będziesz potrzebować: 1/4 kubka oleju kokosowego 1/3 kubka masła Shea 1 łyżeczka witaminy E 20 kropli olejku lawendowego 20 kropli olejku rozmarynowego Wszystkie składniki zmiksuj używając ręcznego miksera. Powinno to zająć ok 10 minut, by uzyskać kremową konsystencję. Przenieś do pojemniczka lub słoiczka, zakręc i używaj kiedy potrzebujesz. Nanieś niewielką ilośc na umyte włosy,…

  • BLOG

    DEODORANT MANDARYNKOWY

    Łatwo jest stworzyć własny dezodorant, który jest bezpieczny i skuteczny w eliminowaniu nieprzyjemnego zapachu pod pachami. Olej kokosowy i proszek do pieczenia działają antybakteryjnie i zapobiegają nieprzyjemnym zapachom, podczas gdy olejek ze słodkiej mandarynki pachnie świeżo i pobudzająco (przy okazji możesz użyć dowolnego olejku eterycznego). SKŁADNIKI: 3 łyżki proszku do pieczenia 3 łyżki stopionego oleju kokosowego 1 1/2 łyżki arrowrot powder (skrobi kukurydzianej) 30 kropli olejku ze słodkiej mandarynki 2 krople olejku lawendowego (opcjonalnie) PRZYGOTOWANIE: Do mi małej miseczki włóż skrobię kukurydzianą i proszek do pieczenia. Dodaj roztopiony olej kokosowy i krople olejku eterycznego i wszystko dobrze wymieszaj do gładkiej konsystencji. Przenieś do wybranych pojemniczków i wstaw do lodówki na…

  • BLOG

    JESIENNE MENU

    Jesien daje o sobie znaki już cały dzień. A kolory jedzenia przypominają kolory liści. Ja osobiście uwielbiam sięgać po korzenne warzywa, ich zapachy, wartość odżywczą i komfort ciepła jaki przynoszą. Propunuję Wam w tym poście menu dzienne. Mam nadzieję, że spodobają Wam się przepisy i spróbujecie je wdrożyć w swój plan jesiennego dnia. ŚNIADANIE KOKTAJL BURACZANY SKŁADNIKI: 2 dojrzałe banany 1 jabłko Mały kawałek świeego imbiru 2 daktyle Medjool Mały burak Mała marchewka Kubek szpinaku (lub jarmużu) Szklanka mleka migdałowego Łyżeczka nasion konopii Łyżeczka chia Łyżeczka zmielonego siemienia lnianego METODA: Wszystkie składniki zblenduj w blenderze na jednolitą konsystencję. Jeśli będzie za gęsty dodaj wody. ŚNIADANIE NR 2: GOFRY CZEKOLADOWE SKŁADNIKI:…

  • BLOG

    ŚMIECH BRZUCHA

    🌱Kiedy raz ostatnio śmiałeś się tak, że az Cie brzuch rozbolał? 🌱 Jako dziecko każdego dnia śmiałam się setki razy, zachwycona nowością życia. Jednak gdy osiągamy wiek dorosły, nie pozwalamy sobie na porządny śmiech z brzucha. Zaproszenie na powrót śmiechu do naszego życia to po prostu kwestia podjęcia świadomej decyzji o śmiechu. Chociaż większość z nas jest pobudzana do śmiechu tylko wtedy, gdy jest narażona na humor lub nieoczekiwane, każdy z nas jest w stanie śmiać się do woli. Śmiech wydobywający się z brzucha niesie ze sobą te same pozytywne skutki, niezależnie od tego, czy jest wywołany zabawnym żartem, czy świadomie powołany do istnienia. Kiedy nasz śmiech pochodzi z jądra…

  • BLOG

    ODWLEKANIE SPRAW NA PÓŹNIEJ

    🌱🍀Mysle, ze wiekszosc z nas lubi coś robić, być czymś zajętym – rzadko kiedy nie robimy kompletnie nic. Pomimo tego, ze jestem osoba, ktora lubi pracować i kreować to jednak zauważyłam u siebie, że czasami szukam wymówek (pewnie podświadomie), żeby pewnych rzeczy nie zrobić. I tak bylo dlugo z poprawa swojego zdrowia, kiedy cierpiałam na problemy z trawieniem. Nie było to coś, z czym nie mogłam funkcjonować, nie czułam bólu tylko dyskomfort. A często tak jest, ze jak cos nas nie przypili, co szybko uczymy sie zyc z takim dyskomfortem, uznając to za rzecz naturalna. Za tym szła sterta wymówek – bo teraz niekorzystny czas, bo przeprowadza, bo ciąża, bo…

  • BLOG

    PIĘKNO JEST W KAŻDYM ZNAS

    Wielu z nas nie poświęca czasu, aby zauważyć i przyznać, jak piękni jesteśmy jako ludzie. Możemy być wielkimi miłośnikami piękna, widząc je w ludziach, miejscach i rzeczach wokół nas, a jednocześnie całkowicie tęsknimy za nim w sobie. Niektórzy z nas uważają, że próżno jest zbytnio zastanawiać się nad swoim wyglądem, lub może się okazać, że patrząc na siebie, widzimy tylko niedoskonałości. Często podchodzimy do lustra z oczekiwaniami i z góry przyjętymi wyobrażeniami o pięknie, które przesłaniają nam wyraźne widzenie siebie. W rezultacie tęsknimy za pięknem, które jest nam najbliższe, za tym, czym jesteśmy. Czasami postrzegamy nasze piękno płytko, zauważając, jak dobrze dostosowujemy się do norm społecznych, ale nie dostrzegamy głębszego…

  • BLOG

    ŻYĆ CHWILĄ OBECNA

    Zawsze się ożywiam, kiedy żyję chwila, tak w pełni, tak naprawdę. Kiedy jestem w pełni obecna, oddaję się całemu temu, co robię. Moja uwaga, moja uczciwość i moja energia są skupione w chwili i na wykonywanym zadaniu. To potężne doświadczenie, a kiedy jestem w tym stanie, czuje się całkowicie żywa i ożywiona Ten rodzaj życia przychodzi łatwo, gdy jestem pochłonięta pracą lub zabawą, którą kocham. Ale wierze gleboko w to, że jest ona dostępna dla mnie w każdej chwili i moge nauczyć się ją przyzywać bez względu na to, co robię. Nawet zadania lub prace, których nie lubimy, mogą zostać nasycone światłem obecności. Im bardziej jesteśmy obecni, tym bardziej sensowne…