-
3 OWSIANKI – PROPOZYCJE ŚNIADANIOWE
Lubicie płatki owsiane? Jeśli tak, to pewnie przepisy Wam się spodobają. Jeśli nie – to również mam coś dla Was. OWSIANKA Z KURKUMĄ PŁATKI 1 szklanka płatków owsianych (namoczony przez noc w chłodnej wodzie lub przez co najmniej 6 godzin dla lepszego trawienia) Szczypta soli morskiej (do namaczania // opcjonalnie)1 łyżeczka octu jabłkowego (do namoczenia // opcjonalnie)Woda na pokrycie RESZTA 1 ½ szklanki wody1/2 szklanki lekkiego mleka kokosowego (z puszki)1 ¼ łyżeczki kurkumy ¼ łyżeczki cynamonu Szczypta czarnego pieprzu 2-3 łyżki syropu klonowego DO SERWOWANIA opcjonalnie Pyłek pszczeli (pomiń, jeśli jest weganinem)Oliwki granatuMasło kokosoweMasło z orzechów nerkowca PRZYGOTOWANIE: 1. Aby poprawić strawność i usunąć kwas fitynowy z płatków, namocz go…